Evaluación de la Condición Física
Actividad
• Evaluación de la Aptitud Física
• Consideraciones Generales
• Requerimientos Energéticos
• Criterio de Calidad
• Objetividad
• Precisión
• Validez
• Bibliografía
Evaluación de la Aptitud Física
Consideraciones Generales
Lo primero que debemos tener en cuenta es la terminología, la cual habitualmente confunde; dado que en muchas oportunidades los términos se utilizan indistintamente. A continuación definiremos algunos de ellos, los cuales se utilizan con asiduidad en el ámbito de la evaluación en la Educación Física.
Algunos de estos términos son: Aptitud Física, Capacidad Física, Test, Physical Fitness, Condición Motriz o motora, Fitness, Capacidad aeróbica, etc.
Morehouse y Miller1, plantean que la aptitud física es la calidad de todo el cuerpo en términos de su estado de adaptación a la actividad física.
Mac Dougall J. D., Wenger H. A., Green H. J.2, definen a la capacidad aeróbica como la cantidad de energía total de trabajo que puede ser llevada a cabo por el sistema aeróbico.
La OPS3 define a la actividad física como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas.
El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ASCM) plantea que el Término “Physical Fitness” ha sido definido de varias formas. La mayor parte de las definiciones se refieren estrictamente a la capacidad para moverse, y la definición siguiente es típica en este aspecto: Un grupo de atributos que las personas poseen o logran, que se relacionan a la habilidad para llevar a cabo la actividad física.
La capacidad física es una tolerancia de las modificaciones del medio interior que ocurren durante la ejecución de un esfuerzo muy intenso.
En el contexto militar, la aptitud física se define como la capacidad de ejecutar tareas pesadas y cumplir misiones.4
El término de capacidad de trabajo físico puede considerarse como una definición convencional que trata de manifestar las posibilidades del organismo para enfrentar sus relaciones con el medio en que desarrolla sus actividades, lo cual motiva que existan varios conceptos, según el criterio de cada autor, sin impedir que la mayoría coincida y esté de acuerdo en que la capacidad de trabajo físico equivale al consumo máximo de oxígeno5.
En el ámbito de la salud, la Aptitud puede definirse como:
"La totalidad del estado fisiológico de la persona que comprende un continuo desde la función orgánica óptima hasta la debilidad y la muerte."
"Un estado asociado con bajo riesgo de enfermedad y/o impedimento funcional"
También se define como el conjunto de capacidades Psicofísicas innatas y adquiridas, imprescindibles para realizar una determinada actividad, sin menoscabo de la salud.
Las primeras evaluaciones llevadas a cabo en el ámbito de la Educación física, fueron realizadas en el ámbito de la Antropología y Biometría.
Dependiendo del autor, la evaluación de la aptitud física puede ser dividida en distintas formas.
Para José Fernández Filho1
1. Evaluación Antropométrica.
2. Evaluación Cardiorrespiratoria.
3. Evaluación Neruromuscular.
4. Evaluación de la flexibilidad.
Otros autores solo la subdividen en: Evaluaciones físicas y Evaluaciones Antropométricas.
Debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar un test, algunas cuestiones que son tan importantes como el test en sí, y que habitualmente no se tienen en cuenta, y en ciertas ocasiones los valores obtenidos sorprenden ya que no condicen con los baremos o tablas de referencia. Es imprescindible, que tengamos en cuenta:
• Población en la que se llevo a cabo el test.
• Grupo etareo de los participantes del test.
• Sexo de los participantes del test.
• Horario de la prueba.
Veamos el primer y segundo caso; supongamos que el test que elegimos es para evaluar la capacidad aeróbica, y deseamos realizarlo en un adulto de 41 años que ocasionalmente realiza actividad física programada, y elegimos el protocolo del Test de Cooper con los baremos originales; estaríamos utilizando una tabla de referencia correcta para ese sujeto?, en este caso no, por que esas tablas a las que hacemos referencia fueron realizadas con sujetos de aproximadamente 15 años más jóvenes que el sujeto que evaluaremos y con otra aptitud física, por lo tanto seguramente subestimaríamos los resultados de la persona que evaluásemos.
Con respecto al sexo de los participantes, es muy obvio pero en algunas ocasiones no se tiene en cuenta, en Cineantropometría, las ecuaciones para la predicción del tejido adiposo se realizan en función del sexo (y de las otras referencias recién enunciadas), dado que no es el mismo porcentaje de grasa que se obtiene en una mujer y un hombre con una misma edad.
En el caso del horario, y utilizando el mismo ejemplo de las mediciones antropométricas, pensemos que sucedería si un sujeto se evalúa en la primera oportunidad luego de un almuerzo copioso, y para la segunda ocasión (por ejemplo a las 8 semanas) lo pesamos y observamos que redujo 500 gr. su masa corporal total solo que en esta oportunidad lo citamos a la misma hora pero pidiéndole que no almuerce antes de la evaluación, podría suceder en esa segunda ocasión que la disminución del peso podría ser atribuida a que el sujeto no almorzó más que a la prescripción de actividad física y al plan nutricional planteado.
Requerimientos Energéticos
El conocer los factores fisiológicos preponderantes en un deporte, nos permitirá seleccionar correctamente el test o los test que realizaremos, podemos observar en la tabla 1, los requerimientos energéticos por deporte6:
Tabla 1
Por lo tanto, los test se deberían plantear en función de los factores fisiológicos.
Criterio de Calidad
Estos criterios nos indican, cuan eficiente es un test; en realidad su componente cuantitativo es expresado a través de su:
• Objetividad
• Precisión
• Validez
• Fiabilidad
Objetividad
Un test es más objetivo cuando mayor sea la independencia que tenga, en función de los elementos de tipo externo que puedan intervenir. O sea es el grado de independencia del rendimiento probado de la persona, del evaluador y calificador. Por lo tanto, el profesional cuando ejecuta un test, debería omitir preferencias de tipo personal, evitar los prejuicios y por lo tanto ser imparcial.
Tenemos que tener en cuenta que la objetividad debe ser tal en todas las fases del test, entiéndase por esto:
• En la ejecución
• En su evaluación
• En su análisis
Los tipos de objetividad se dividen en:
• Objetividad de realización: será relativamente alta si la descripción y/o demostración de la conducta a probar son lo más univocas posibles.
• Objetividad de evaluación: es mayor en la captura métrica del rendimiento (por ejemplo en la medición de distancias en pruebas de fuerza de salto) que en una captura calificadora (como en muchas pruebas motrices deportivas, que pretenden características de coordinación, por ejemplo ritmo o fluidez de movimientos). También pueden reducir la objetividad de la evaluación los posibles errores del evaluador al trasladar los resultados (el valor bruto de la prueba) a un valor comparativo.
• Objetividad e interpretación: si el rendimiento probado es mensurable numéricamente (tiempo, distancia, kilogramos levantados, etc.), la objetividad de interpretación será relativamente grande, ya que no presenta un problema la interpretación inmediata del resultado.
Precisión 7
Se define como la variabilidad observada en mediciones repetidas llevadas a cabo en el mismo sujeto, esto determina el nivel de precisión. Las variables de precisión habitualmente tienen las mismas unidades que las unidades de la variable considerada. Por lo tanto, una elevada precisión se correlaciona con una baja variabilidad en evaluaciones sucesivas. Veamos un ejemplo de esto. Supongamos que realizamos el test de 1000 mts. y el evaluado realiza un test en el que tarda 3m 50 seg., y luego a los 5 minutos, realiza nuevamente el mismo test y tarda 3 m. 57 seg.
Esta diferencia, evidentemente no es error de precisión del evaluador, es seguramente motivada por cuestiones de tipo fisiológica que hacen que en la segunda oportunidad el sujeto tarde más que en la primera. En otro ejemplo, evaluamos la talla de pié de un sujeto y obtenemos el valor de 181 cm., a los 5 minutos y luego de realizar otras mediciones antropométricas duplicamos la medición y encontramos una talla de 184 cm., aquí si deberíamos pensar que hay mucha variabilidad, dado que en esta variable en particular no debería de haber estas diferencias.
Validez
La misma se define como el grado en que esta mide lo que debe medir.
También la validez de una prueba señala en que medida registra lo que ha de registrar. Se distingue la:
Validez de contenido: Se invoca cuando se hace inmediatamente evidente que la propia prueba de condición representa el mejor criterio posible para la facultad condicional que se estudia.
Ejemplo: El test de suspensión de tronco en flexión: válida para informar la fuerza estática local de los flexores braquiales.
Validez referida a los criterios (empírica): Se calcula como validez empírica interna, al correlacionar los valores de la prueba con los calores e otra prueba conocida ya como válida (prueba paralela, valores internos).
Ejemplo: diagnóstico de fuerza rápida: prueba del salto triple de longitud, brincos a pata coja de longitud sobre 15 mts.
La validez empírica externa se determina por correlación con un criterio exterior.
Por ejemplo, cuando se evalúa a través de un test indirecto, deberíamos conocer la correlación del mismo con el test directo que evaluó la misma variable, recordemos que cuanto más se acerque ese número a 1, más válidos van a ser los resultados obtenidos en dicho test indirecto. Ejemplo: prueba de salto triple de longitud con la distancia en salto en longitud, salto de altura.
Validez conceptual (validez de proyección): Este intento de validación se ilustra, a veces con procedimiento de cálculo (por ejemplo análisis de factores), un concepto teórico que las pruebas de condición pretender medir (por ejemplo resistencia de fuerza).
Se estima que si los coeficientes de correlación presentan los siguientes valores de r pueden interpretarse como:
• Menos de 0.69, la r es baja o dudosa
• 0.70 a 0.74, la r es moderada o débil
• 0.75 a 0.84, la r es aceptable o buena
• 0.85 a 0.94, la r es alta o muy buena
• 0.95 a 0.99, la r es excelente
Como generalidad se presenta el siguiente cuadro que compila el coeficiente de calidad para: la validez, precisión y objetividad.10
Bibliografía
1.Morehouse L., Miller A.; Fisiología del Ejercicio. Editorial El Ateneo. Octava Edición. 1984.
2.Mac Dougall J. D., Wenger H. A., Green H. J. Evaluación Fisiológica del deportista. Pag 33. Editorial Paidotribo.
3.Organización Panamericana de la salud. www.paho.org <http://www.paho.org>
4.Geneeskunding T. Determination of the physical condition of Netherlands Air Force Personnel (COUMANS) Netherlands Militair. Rev Int Serv Sante Forces Armees 1995; 68(1-3):81.
5.Reyes Sánchez Ruth, Velarde Sosa Ernesto, Álvarez Acevedo Eduardo; Valoración de la capacidad física mediante prueba ergométrica en jóvenes sanos. Rev Cubana Med 2000; 39(1):42-48.
6.United State Tennis Association. Complete conditioning for tennis. Human Kinetics. 1998.
7.Norton K., Olds T.; Antropométrica. Editorial Servicio educativo Biosystem. . Rosario. Argentina. Año 2000.
8.Fernández Filho José. A prática da avaliaçao física. Editorial Shape. 1999.
9.ASCM´s Guidelines for exercise testing and prescription. Sexta Edición.
10. Grosser M., Starischka S.; Test de condición física. Ediciones Martínez Roca, S. A. Año 1988.
11.Apuntes de cátedra Licenciatura en Educación Física. Facultad en Ciencias de la Salud. Universidad Nacional de Catamarca. Argentina. Años 1992-1993.
Apuntes de cátedra Maestría Gestión y Programas Actividad
• Consideraciones Generales
• Requerimientos Energéticos
• Criterio de Calidad
• Objetividad
• Precisión
• Validez
• Bibliografía
Evaluación de la Aptitud Física
Consideraciones Generales
Lo primero que debemos tener en cuenta es la terminología, la cual habitualmente confunde; dado que en muchas oportunidades los términos se utilizan indistintamente. A continuación definiremos algunos de ellos, los cuales se utilizan con asiduidad en el ámbito de la evaluación en la Educación Física.
Algunos de estos términos son: Aptitud Física, Capacidad Física, Test, Physical Fitness, Condición Motriz o motora, Fitness, Capacidad aeróbica, etc.
Morehouse y Miller1, plantean que la aptitud física es la calidad de todo el cuerpo en términos de su estado de adaptación a la actividad física.
Mac Dougall J. D., Wenger H. A., Green H. J.2, definen a la capacidad aeróbica como la cantidad de energía total de trabajo que puede ser llevada a cabo por el sistema aeróbico.
La OPS3 define a la actividad física como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas.
El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ASCM) plantea que el Término “Physical Fitness” ha sido definido de varias formas. La mayor parte de las definiciones se refieren estrictamente a la capacidad para moverse, y la definición siguiente es típica en este aspecto: Un grupo de atributos que las personas poseen o logran, que se relacionan a la habilidad para llevar a cabo la actividad física.
La capacidad física es una tolerancia de las modificaciones del medio interior que ocurren durante la ejecución de un esfuerzo muy intenso.
En el contexto militar, la aptitud física se define como la capacidad de ejecutar tareas pesadas y cumplir misiones.4
El término de capacidad de trabajo físico puede considerarse como una definición convencional que trata de manifestar las posibilidades del organismo para enfrentar sus relaciones con el medio en que desarrolla sus actividades, lo cual motiva que existan varios conceptos, según el criterio de cada autor, sin impedir que la mayoría coincida y esté de acuerdo en que la capacidad de trabajo físico equivale al consumo máximo de oxígeno5.
En el ámbito de la salud, la Aptitud puede definirse como:
"La totalidad del estado fisiológico de la persona que comprende un continuo desde la función orgánica óptima hasta la debilidad y la muerte."
"Un estado asociado con bajo riesgo de enfermedad y/o impedimento funcional"
También se define como el conjunto de capacidades Psicofísicas innatas y adquiridas, imprescindibles para realizar una determinada actividad, sin menoscabo de la salud.
Las primeras evaluaciones llevadas a cabo en el ámbito de la Educación física, fueron realizadas en el ámbito de la Antropología y Biometría.
Dependiendo del autor, la evaluación de la aptitud física puede ser dividida en distintas formas.
Para José Fernández Filho1
1. Evaluación Antropométrica.
2. Evaluación Cardiorrespiratoria.
3. Evaluación Neruromuscular.
4. Evaluación de la flexibilidad.
Otros autores solo la subdividen en: Evaluaciones físicas y Evaluaciones Antropométricas.
Debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar un test, algunas cuestiones que son tan importantes como el test en sí, y que habitualmente no se tienen en cuenta, y en ciertas ocasiones los valores obtenidos sorprenden ya que no condicen con los baremos o tablas de referencia. Es imprescindible, que tengamos en cuenta:
• Población en la que se llevo a cabo el test.
• Grupo etareo de los participantes del test.
• Sexo de los participantes del test.
• Horario de la prueba.
Veamos el primer y segundo caso; supongamos que el test que elegimos es para evaluar la capacidad aeróbica, y deseamos realizarlo en un adulto de 41 años que ocasionalmente realiza actividad física programada, y elegimos el protocolo del Test de Cooper con los baremos originales; estaríamos utilizando una tabla de referencia correcta para ese sujeto?, en este caso no, por que esas tablas a las que hacemos referencia fueron realizadas con sujetos de aproximadamente 15 años más jóvenes que el sujeto que evaluaremos y con otra aptitud física, por lo tanto seguramente subestimaríamos los resultados de la persona que evaluásemos.
Con respecto al sexo de los participantes, es muy obvio pero en algunas ocasiones no se tiene en cuenta, en Cineantropometría, las ecuaciones para la predicción del tejido adiposo se realizan en función del sexo (y de las otras referencias recién enunciadas), dado que no es el mismo porcentaje de grasa que se obtiene en una mujer y un hombre con una misma edad.
En el caso del horario, y utilizando el mismo ejemplo de las mediciones antropométricas, pensemos que sucedería si un sujeto se evalúa en la primera oportunidad luego de un almuerzo copioso, y para la segunda ocasión (por ejemplo a las 8 semanas) lo pesamos y observamos que redujo 500 gr. su masa corporal total solo que en esta oportunidad lo citamos a la misma hora pero pidiéndole que no almuerce antes de la evaluación, podría suceder en esa segunda ocasión que la disminución del peso podría ser atribuida a que el sujeto no almorzó más que a la prescripción de actividad física y al plan nutricional planteado.
Requerimientos Energéticos
El conocer los factores fisiológicos preponderantes en un deporte, nos permitirá seleccionar correctamente el test o los test que realizaremos, podemos observar en la tabla 1, los requerimientos energéticos por deporte6:
Tabla 1
Por lo tanto, los test se deberían plantear en función de los factores fisiológicos.
Criterio de Calidad
Estos criterios nos indican, cuan eficiente es un test; en realidad su componente cuantitativo es expresado a través de su:
• Objetividad
• Precisión
• Validez
• Fiabilidad
Objetividad
Un test es más objetivo cuando mayor sea la independencia que tenga, en función de los elementos de tipo externo que puedan intervenir. O sea es el grado de independencia del rendimiento probado de la persona, del evaluador y calificador. Por lo tanto, el profesional cuando ejecuta un test, debería omitir preferencias de tipo personal, evitar los prejuicios y por lo tanto ser imparcial.
Tenemos que tener en cuenta que la objetividad debe ser tal en todas las fases del test, entiéndase por esto:
• En la ejecución
• En su evaluación
• En su análisis
Los tipos de objetividad se dividen en:
• Objetividad de realización: será relativamente alta si la descripción y/o demostración de la conducta a probar son lo más univocas posibles.
• Objetividad de evaluación: es mayor en la captura métrica del rendimiento (por ejemplo en la medición de distancias en pruebas de fuerza de salto) que en una captura calificadora (como en muchas pruebas motrices deportivas, que pretenden características de coordinación, por ejemplo ritmo o fluidez de movimientos). También pueden reducir la objetividad de la evaluación los posibles errores del evaluador al trasladar los resultados (el valor bruto de la prueba) a un valor comparativo.
• Objetividad e interpretación: si el rendimiento probado es mensurable numéricamente (tiempo, distancia, kilogramos levantados, etc.), la objetividad de interpretación será relativamente grande, ya que no presenta un problema la interpretación inmediata del resultado.
Precisión 7
Se define como la variabilidad observada en mediciones repetidas llevadas a cabo en el mismo sujeto, esto determina el nivel de precisión. Las variables de precisión habitualmente tienen las mismas unidades que las unidades de la variable considerada. Por lo tanto, una elevada precisión se correlaciona con una baja variabilidad en evaluaciones sucesivas. Veamos un ejemplo de esto. Supongamos que realizamos el test de 1000 mts. y el evaluado realiza un test en el que tarda 3m 50 seg., y luego a los 5 minutos, realiza nuevamente el mismo test y tarda 3 m. 57 seg.
Esta diferencia, evidentemente no es error de precisión del evaluador, es seguramente motivada por cuestiones de tipo fisiológica que hacen que en la segunda oportunidad el sujeto tarde más que en la primera. En otro ejemplo, evaluamos la talla de pié de un sujeto y obtenemos el valor de 181 cm., a los 5 minutos y luego de realizar otras mediciones antropométricas duplicamos la medición y encontramos una talla de 184 cm., aquí si deberíamos pensar que hay mucha variabilidad, dado que en esta variable en particular no debería de haber estas diferencias.
Validez
La misma se define como el grado en que esta mide lo que debe medir.
También la validez de una prueba señala en que medida registra lo que ha de registrar. Se distingue la:
Validez de contenido: Se invoca cuando se hace inmediatamente evidente que la propia prueba de condición representa el mejor criterio posible para la facultad condicional que se estudia.
Ejemplo: El test de suspensión de tronco en flexión: válida para informar la fuerza estática local de los flexores braquiales.
Validez referida a los criterios (empírica): Se calcula como validez empírica interna, al correlacionar los valores de la prueba con los calores e otra prueba conocida ya como válida (prueba paralela, valores internos).
Ejemplo: diagnóstico de fuerza rápida: prueba del salto triple de longitud, brincos a pata coja de longitud sobre 15 mts.
La validez empírica externa se determina por correlación con un criterio exterior.
Por ejemplo, cuando se evalúa a través de un test indirecto, deberíamos conocer la correlación del mismo con el test directo que evaluó la misma variable, recordemos que cuanto más se acerque ese número a 1, más válidos van a ser los resultados obtenidos en dicho test indirecto. Ejemplo: prueba de salto triple de longitud con la distancia en salto en longitud, salto de altura.
Validez conceptual (validez de proyección): Este intento de validación se ilustra, a veces con procedimiento de cálculo (por ejemplo análisis de factores), un concepto teórico que las pruebas de condición pretender medir (por ejemplo resistencia de fuerza).
Se estima que si los coeficientes de correlación presentan los siguientes valores de r pueden interpretarse como:
• Menos de 0.69, la r es baja o dudosa
• 0.70 a 0.74, la r es moderada o débil
• 0.75 a 0.84, la r es aceptable o buena
• 0.85 a 0.94, la r es alta o muy buena
• 0.95 a 0.99, la r es excelente
Como generalidad se presenta el siguiente cuadro que compila el coeficiente de calidad para: la validez, precisión y objetividad.10
Bibliografía
1.Morehouse L., Miller A.; Fisiología del Ejercicio. Editorial El Ateneo. Octava Edición. 1984.
2.Mac Dougall J. D., Wenger H. A., Green H. J. Evaluación Fisiológica del deportista. Pag 33. Editorial Paidotribo.
3.Organización Panamericana de la salud. www.paho.org <http://www.paho.org>
4.Geneeskunding T. Determination of the physical condition of Netherlands Air Force Personnel (COUMANS) Netherlands Militair. Rev Int Serv Sante Forces Armees 1995; 68(1-3):81.
5.Reyes Sánchez Ruth, Velarde Sosa Ernesto, Álvarez Acevedo Eduardo; Valoración de la capacidad física mediante prueba ergométrica en jóvenes sanos. Rev Cubana Med 2000; 39(1):42-48.
6.United State Tennis Association. Complete conditioning for tennis. Human Kinetics. 1998.
7.Norton K., Olds T.; Antropométrica. Editorial Servicio educativo Biosystem. . Rosario. Argentina. Año 2000.
8.Fernández Filho José. A prática da avaliaçao física. Editorial Shape. 1999.
9.ASCM´s Guidelines for exercise testing and prescription. Sexta Edición.
10. Grosser M., Starischka S.; Test de condición física. Ediciones Martínez Roca, S. A. Año 1988.
11.Apuntes de cátedra Licenciatura en Educación Física. Facultad en Ciencias de la Salud. Universidad Nacional de Catamarca. Argentina. Años 1992-1993.
Apuntes de cátedra Maestría Gestión y Programas Actividad
